Rekomendasi Menu Sahur dan Berbuka yang Sehat dan Lezat: Tumis Jadi Primadona!
Saat menjalani ibadah puasa, pastinya kita mengharapkan agar kesehatan dan kekuatan tubuh terjaga supaya rutinitas sehari-hari dapat dilakukan tanpa hambatan. Oleh karena itu, pilihan makanan saat sahur dan buka puasa sangatlah vital perannya di sini. Apabila asupan gizi pada waktu tersebut memadai serta bergizi baik, maka semoga saja proses puasa akan berlangsung dengan lancar oleh izin-Nya. Berikut adalah contoh menu yang biasanya saya konsumsi saat sahur dan buka puasa agar tetap menjaga kesehatan dan asupan gizinya. Menu tersebut selalu mencakup karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serta mineral. Ini dia daftar makanannya sesuai kebiasaan saya. @dekamuslim_tt Berikut adalah pilihan makanan sehat untuk sahur dan berbuka puasa. Pada saat berbuka, Anda bisa mencoba tumisan dengan campuran sayuran pokcoy-jagung manis-ayam. Nikmati bersama nasi-telor dadar-sambal. Sedangkan untuk sahur disarankan membuat orak-arik telor yang diiringi dengan sayuran seperti wortel-kol-buncis. Saj...