6 Kelompok Orang yang Sebaiknya Hindari Konsumsi Alpukat

gudangmovies21 , Jakarta - Tidak hanya lezat, alpukat Juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Buah alpukat dipenuhi dengan banyak zat gizi seperti serat, lemak baik, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, kalium, magnesium, serta folat. Akan tetapi, beberapa individu mungkin perlu mengurangi atau bahkan menjauh dari buah ini akibat risiko dampak negatif yang bisa timbul.

Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut ini adalah informasinya: orang Yang sebaiknya menghindari konsumsi alpukat adalah:

1. Alergi Alpukat

Dikutip dari WebMD Jika Anda memiliki alergi lateks, yaitu saat sistem imun Anda merespons secara berlebihan terhadap tipe protein spesifik tersebut, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum memakan alpokat. Orang yang memiliki alergi parah terhadap lateks bisa menunjukkan gejalanya sesudah menyantap alpokat pula. Istilah untuk kondisi ini adalah Sindrom Makan Lateks atau Alergi Buah Lateks.

Produk lateks dibuat dari protein di dalam lendir pohon karet Brazil (Hevea brasiliensis). Buah alpukat justru mengandung protein yang hampir sama, sehingga dapat memicu reaksi alergi. Kondisi ini mungkin menimbulkan gejala ringan sampai berat. Parahnya lagi, respons tersebut cenderung menjadi lebih ekstrem pada setiap konsumsi buah alpokat.

2. Ibu menyusui

Dilansir dari VNExpress Mengkonsumsi avokad secara berlebihan bisa menurunkan produksi air susu pada ibu yang sedang memberikan asi. Oleh karena itu, mereka dianjurkan untuk mengendalikan porsi konsumsi buah tersebut.

3. Orang dengan Gangguan Pencernaan Intestinal

Memakan alpukat bisa menimbulkan gejala seperti dispepsi, perut buncit, serta gangguan pencernaan berupa diare bagi beberapa individu. Agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan itu, mereka yang memiliki keluhan pada sistem pencernaan direkomendasikan hanya memakan setengah buah alpukat dalam satu hari.

4. Seseorang yang Mengalami Gangguan Jantung

Alpukat kaya akan kolagen dan bisa berbahaya bagi sel-sel hati apabila tidak diolah dengan baik oleh tubuh. Oleh karena itu, orang-orang yang menderita gangguan pada organ hati disarankan untuk menahan diri dari mengonsumsi buah ini terlalu banyak.

5. Seseorang yang Saat Ini Dalam Tahap Perawatan Medis

Beberapa jenis obat seperti antikoagulan ataupun NSAID mungkin kurang berfungsi optimal ketika digunakan seiringan dengan konsumsi alpukat. Selain itu, alpukat bisa memperbesar risiko dampak negatif dari obat penurun kolesterol. Seseorang yang tengah menjalani perawatan medis disarankan untuk menanyakan pada dokter apabila berniat menyantap buah tersebut.

6. Orang dengan Kelebihan Bobot atau Yang Berniat Mengurangi Berat Badan

Alpukat kaya akan lemak Maka dari itu, memakan buah ini secara berlebihan bisa menyebabkan peningkatan bobot tubuh yang tak terkontrol. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menurunkan porsi konsumsi alpukat dalam diet harian apabila seseorang berniat untuk mengurangi kegemukan.

Rindi Ariska berpartisipasi dalam penyusunan makalah ini

6 Ragam Pangan yang Tak Menyebabkan Kenaikan Gula Darah