8 Tanda Diabetes yang Muncul saat Pagi Hari, Apa Saja?

gudangmovies21 - Diabetes merupakan suatu penyakit jangka panjang yang diidentifikasi oleh kenaikan gula dalam darah.

Penyakit ini bisa memperlihatkan gejalanya pada saat-saat tertentu sepanjang hari. Sejumlah indikasi sering kali timbul dan menjadi lebih nampak di awal hari.

Dikutip dari Hindustan Times (5/7/2023), tubuh dapat mengalami kenaikan gula darah walaupun kemungkinan besar kita tidak menyadarinya. Hal ini disebabkan oleh adanya penyesuaian yang dilakukan oleh insulin sehat di dalam tubuh.

Hal ini terjadi karena hati melepaskan gula darah untuk mempersiapkan tubuh menghadapi hari dan membuatnya lebih aktif. Inilah alasan mengapa penderita diabetes dapat mengalami kadar glukosa yang tinggi di pagi hari.

Dengan mengetahui petunjuk-petunjung diabetes pada awal hari, khususnya gejalanya sesaat setelah bangkit dari tempat tidur, hal tersebut bisa membantu Anda untuk menyadari dan merawat situasi itu sedini mungkin.

Maka, apa sajakah tanda-tanda diabetes yang terasa pada saat pagi ketika baru bangun tidur?

Tanda-tanda Diabetes yang Terlihat Pada Saat Bangkit dari Tempat Tidur

Banyak orang sebelum didiagnosis menderita diabetes mungkin mengalami gejala halus seperti kelelahan, kantuk, penglihatan kabur, dan infeksi jamur atau bisul.

Di samping itu, terdapat berbagai macam tanda serta gejala diabetes yang nampak pada waktu pagi hari, khususnya sesaat setelah bangun tidur, sebagaimana dilansir dari Times of India (4/6/2024).

Berikut sejumlah tanda dan gejala diabetes yang mungkin terasa pada saat pagi ketika baru saja bangun dari tidur:

1. Hiperglikemia pagi

Hiperglikemia pada waktu subuh, dikenal juga dengan istilah "efek fajar", muncul saat tingkat glukosa dalam darah naik tajam sekitar jam 04:00 sampai 08:00 pagi.

Hal ini terjadi karena ritme sirkadian alami tubuh meningkatkan produksi glukosa dan hormon-hormon tertentu, seperti kortisol dan hormon pertumbuhan.

Kejadian resistansi insulin oleh hormon-hormon tersebut bisa mengakibatkan peningkatan gula darah ketika terbangun dari tidur.

2. Keinginan untuk minum yang sangat kuat

Gejala diabetes yang terasa pada saat pagi dapat mencakup rasa dahaga yang sangat kuat. Dalam istilah medis, hal ini disebut dengan polidipsia.

Penderita diabetes sering terbangun dengan perasaan sangat haus karena tubuh mereka berusaha mengelola kadar gula darah yang tinggi.

Menghadapi tantangan ekstra dalam penyaringan dan penyerapan gula berlebih, ginjal harus bekerja lebih keras. Ini menguras banyak cairan dari tubuh Anda, yang pada akhirnya dapat menciptakan kondisi dehidrasi serta dorongan kuat terhadap rasa dahaga.

Umumnya, orang dengan diabetes mengalami perasaan kandung kemih yang terlalu cepat penuh meskipun sudah seringkali buang air kecil sepanjang malam.

3. Sering kencing

Sering kencing atau poliuriadalah gejala lain dari diabetes, yang biasanya muncul di malam hari dan pagi buta.

Gula darah yang tinggi membuat ginjal memfilter sejumlah besar glukosa yang mengundang cairan tambahan, akibatnya produksi urin bertambah.

Penderita diabetes mungkin mendapati diri mereka terbangun beberapa kali pada malam hari untuk buang air kecil, sehingga kandung kemih mereka penuh di pagi hari.

4. Lelah pada waktu subuh

Ketika terbangun dari tidur dalam keadaan lelah, ini bisa jadi indikasi diabetes pada waktu subuh.

Sebab itu, gula darah yang tinggi bisa menghalangi tubuh dalam penggunaan glukosa dengan baik sebagai sumber energi.

Di samping itu, pembuangan urin yang berlebihan di malam hari bisa menggangu pola tidur, sehingga menimbulkan rasa letih di pagi hari serta keadaan tubuh yang selalu merasa lesu.

5. Sakit kepala

Sakit kepala di pagi hari dapat menjadi gejala diabetes.

Keadaan tersebut dapat dipicu oleh konsentrasi glukosa dalam darah yang tinggi (hiperglikemia) ataupun yang rendah (hipoglikemia) yang berlangsung sepanjang malam.

6. Mulut serta kerongkongan terasa kering

Terbangun di pagi hari dengan rasa dahaga yang kuat bisa jadi merupakan indikasi awal diabetes.

Hal ini disebabkan oleh konsentrasi gula darah yang tinggi bisa mengakibatkan dehidrasi sebab tubuh menggunakan lebih banyak cairan untuk menyingkirkan sisa-sisa glukosa berlebih tersebut.

Ini bisa mengakibatkan rasa kering di mulut, terlebih lagi saat bangun tidur di pagi hari.

7. Meningkatnya rasa lapar

Meskipun sudah makan dengan baik di hari sebelumnya, penderita diabetes dapat terbangun dengan perasaan sangat lapar.

Kenaikan rasa lapar tersebut disebut polifagia. Keadaan ini muncul lantaran sel-sel dalam tubuh tak memperoleh cukup gula darah dikarenakan adanya ketidakmampuan tubuh menanggapi insulin dengan baik atau kurangnya produksi insulin.

Sehingga, otak mengirimkan pesan ke tubuh agar memakan lebih banyak dengan tujuan untuk menyediakan energi yang dibutuhkan.

8. Kesemutan

Başar neuroperipheral diabetes bisa dimulai dengan kesemutan atau kebas di tangan dan kaki saat bangun tidur.

Neuropati diabetik merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh tingginya kandungan glukosa dalam darah selama periode panjang dan hal ini dapat menghancurkan sistem saraf.

Gejalanya mungkin akan lebih nampak ketika baru bangun tidur akibat tekanan lama pada saraf tertentu sewaktu tidur.

Mengelola gejala diabetes di pagi hari

Mengenali tanda-tanda peringatan khusus di pagi hari ini sangat penting untuk deteksi dan pengelolaan diabetes dini.

Berikut ini merupakan sejumlah langkah yang dapat digunakan untuk menangani gejala diabetes dengan baik pada waktu subuh:

• Pastikan untuk memeriksa tingkat glukosa dalam darah dengan rutin, khususnya pada saat subuh.
• Patuhi pola makan bergizi yang terdiri dari makanan tinggi serat, protein rendah lemak, serta lemak baik.
• Hindari makanan dan minuman manis yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
• Pastikan selalu tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari guna membantu mengurangi dahaga serta mencegah kekurangan cairan dalam tubuh.
• Konsumsilah obat-obatan sesuai dengan petunjuk dari tenaga medis secara teratur.
• Lakukan aktivitas fisik secara teratur untuk membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.